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9 juin 2016 4 09 /06 /juin /2016 08:27
 Cake aux épinards frais

Ingrédients : -2 grosse poignée d'épinards frais -3 oeufs -150 gr de farine -5 cl d'huile de colza -12 cl de lait -1/2 sachet de levure chimique - 100 gr de fromage râpé Préparation : Faite cuire les épinards, dans de l'eau chaude 7-8 minutes. Les retirer de l'eau et les laisser égoutter. Pendant ce temps dans un récipient, verser la farine et les oeufs. Ajouter l'huile et le lait, mélangez pour optenir une pâtes bien lisse, ajouter la levure et le fromage râpé. Préchauffer votre four à 180 degrés. Ajouté vos épinards à la préparation que vous aurez couper grossièrement.Versé dans un moule à cake et laisser cuire 30 à 35 minutes. Planté la pointe d'un couteau pour vérifier la cuisson.Vous pouvez déguster chaud ou tiède. Bon appétit

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6 juin 2016 1 06 /06 /juin /2016 13:26

Un jour de loisir,

c'est un jour d'immortalité.

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Published by mary - dans détente
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29 mai 2016 7 29 /05 /mai /2016 10:04

Bonne fête à toute les mamans

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23 mai 2016 1 23 /05 /mai /2016 09:36

Ajoutez 4 lettres devant le mot suivant

pour parvenir à

un état

très zen:

 

_ _ _ _ l i b r e

 

 

Vous avez trouvez?????

La solution est ....équilibre

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Published by mary - dans détente
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2 mai 2016 1 02 /05 /mai /2016 14:08

Si nous allons dans la bonne direction,

tout ce qu'il nous reste à faire,

c'est de continuer.

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Published by mary - dans détente
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13 avril 2016 3 13 /04 /avril /2016 16:42

Voici une recette qui devrait plaire a beaucoup d'entre vous. Facile à réaliser et différente des tartes habituelle.

Ingrédients:

- 225 gr d'épinards haché décongelé

- 260 gr de fromage blanc

- 1 œuf

-150 gr de fromage râpé

-1 pâtes feuilleté

Préparation:

Faite préchauffer votre four th 5. Pendant que celui chauffe verser tout les ingrédients dans l'ordre et les mélanger délicatement.

Dans un moule à tarte déposer votre pâtes feuilleté et verser y votre préparation. Enfournez pour 40 minutes.

Cette tarte est à déguster chaude sans forcément l'accompagner de viande ou de poisson.

bon appétit à vous et à bientôt.

Tarte aux épinards
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Published by mary - dans cuisine
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2 avril 2016 6 02 /04 /avril /2016 17:28

La sérénité est comme l'oiseau:

si tu la laisse s'envoler,

tu auras du mal à la rattraper.

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Published by mary - dans détente
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15 mars 2016 2 15 /03 /mars /2016 14:21

Retrouvez le mot qui complète la phrase à l'aide des lettres suivantes:

AAHRECVCR

 

Pour rester zen, il est préférable de ne pas trop _ _ _ _ _ _ _ _ _ .

 

Réponse: cravacher

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7 mars 2016 1 07 /03 /mars /2016 15:01

Le monde est une caméra:

souriez s'il vous plaît!

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Published by mary - dans détente
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29 février 2016 1 29 /02 /février /2016 15:02

Placez vos mains à plat sur votre nuque

et massez légérement la zone qui s'étend

des trapézes à la base du crâne.

Vous ressentirez une chaleur réconfortante et relaxante.

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Published by mary - dans zen
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